刘诗诗、郑秀晶的性感“美背杀”到底是怎么练成的？

本篇文章5629字，读完约14分钟

刘诗诗和郑秀珍的性感“美女杀手”是怎么练出来的？

01

指的是一个女孩性感迷人的后背:“你不需要看你的脸，一个后背就能杀死你。”

在炎热的夏天，怎么可能没有“背杀”？想象一下，当你转身时，它只给你一瞥，美丽的背影让人如此梦幻。

郑秀珍的一组背景照片在推特上吸引了多达5万次的转发。这种冰冷的气质引起了激烈的争论，一度成为热门话题。

一头大波浪的长卷发，太神奇了，真的配得上冰山美人的称号，露背是一种性感的穿着方式，同时保持距离感。

在背后杀人是非常令人羡慕的。背薄的小仙女不再需要它了，但是如果它再厚一点，它会看起来很结实，看起来就像它后面的一个人。

最近，因为热播剧，杨紫可以被认为是头号热门女演员。在她的旅行照片中，她穿着一件条纹露背上衣，既清新又漂亮。

然而，在原始图片流出后，“肉背”仍然出售ps密集的照片，背部肌肉是通畅的...

这对女孩来说是个很大的伤害。他们不胖的时候看起来很胖，这不仅严重影响了他们的气质和美感，更重要的是，夏天他们不能穿吊带裙、露背裙和单肩裙。

俗话说:“美在骨中，不在皮中。”与精致的五官、漂亮的脸蛋、优美的线条和挺拔的身材相比，它往往更能体现气质。那么“美丽的背”的标准是什么呢？

气质女神刘师师有着完美的标准后背。

完美的背部:优美的曲线，紧绷而对称的肌肉，优雅而直立的举止。

1.瘦并不美丽，但是有一个匀称的后背才是最美丽的！

在背部靠近腋窝的地方，有两块肉，叫做“小特雷丝”和“大特雷丝”。因为平时不经常使用，很容易积累脂肪，这极大地影响了外观。

腰线位置和底部之间形成的S曲线有适当的肉感，但没有肋骨的痕迹。事实上，这是最好的回顾与匀称的血肉。

2.背部肌肉紧凑而匀称，背部力量和美丽更加迷人！

背部没有脂肪，肌肉线条明显，背部凹槽的蝴蝶骨突出，背部结实，给人健康的美感。

3.优雅挺拔的后背，更加尊贵的举止，更加出众的气质！

"背部有1厘米厚，人比他大3岁."背部的姿势直接决定一个人是否漂亮。优雅挺直的后背会让人看起来更年轻，气质更出众。

但是驼背、缩颈和伸颈会破坏形象，压迫颈椎！

02

美丽的背是青春的奥秘。夏天来临时，肩膀、吊带和笼头都要穿上。漂亮的后背是判断少女情怀和优雅姿态的重要标准。

然而，生活中的普遍现象一直是，美丽自然远离我们:

久坐不动，玩手机和使用电脑-长期不良的身体姿势，导致胸部驼背；

脖子变短，肩膀笨拙，背部又圆又厚——随着年龄的增长，身体慢慢“蹲下”；

长期弯腰工作、伏案工作——肩痛、肩周炎、脊椎疾病随之而来；

......

因此，这一次，我们邀请了超级名模姿势指导老师王怡君/艾米，她将以10年的瑜伽练习经验，开始一个题为“在威米的7天里塑造美丽的背部:修复初恋女孩的背部，性感的蝴蝶骨”的讲座。

她不仅能帮助你精确塑形，减掉背部和上身的脂肪，还能带你经历性情的转变。

如果你想有纤细的肩膀，让“一字形”锁骨更明显，控制99%的离肩衣服；

也许这道菜是你的菜

03

王怡君的艾米小姐是谁？

她是一名高级瑜伽教练和理疗师，有10年的瑜伽练习经验

空中国瑜伽教练

瑜伽联盟e-ryt 200注册瑜伽士

普拉提认证讲师200小时ttc认证

竞技健美操全国二级运动员；产妇瑜伽教练

艾米老师说:人的肌肉像大脑一样有记忆。如果你长时间习惯错误的姿势，肌肉和韧带会记住你错误的骨骼方向。

如果你想改变，你必须用科学的方法打破肌肉记忆。

通过科学方法，让肌肉产生记忆。只有这样，优雅的举止才能像呼吸一样自然，永远不会被忘记。

在开放身体的基础上，老师会在哈他瑜伽中使用一套精确而正确的动作——每天结合帮助你准确地减掉腰部、腹部、肩部和背部的脂肪。~轻松打造甜美的肩膀、美丽的背部和纤细的腰部~

附言:这三个地方在正常健身中很难练习。只要你坚持练习，你可以很快减掉10磅。

艾米最初的“瑜伽塑造计划”引起了维米超级名模雎晓雯的极大关注。在和艾米交流之后，雎晓雯立即决定和艾米一起练习。

艾米老师和雎晓雯(右)

雎晓雯身高176厘米，在t台模特中算不上高，但她的身材比例几乎令人羡慕。

受到国际大牌的青睐。外国媒体称赞“她的身体太好了”。

虽然小文具的好身材有先天的优势，但这与她每天不间断的瑜伽练习有很大关系。

瑜伽是一种身心锻炼，它能带给你优雅的气质、轻盈的身姿，改善人的内外气质；在你的心里，它能让你体验到一种愉快的身心平衡，让你越来越快乐、充满活力和快乐。

艾米小时候又瘦又傻

丑小鸭渴望变成白天鹅吗

ψ1

练习瑜伽前后的对比明显吗

正是因为亲身体验了瑜伽的好处，来自王怡君的老师艾米一直致力于推广瑜伽。

艾米还是5000瓦用户日常瑜伽的签约教练。联合推出的训练营课程一旦上线就吸引了成千上万的用户，离线的全国联赛教练课程也爆满。

因为长期的身体瑜伽训练，

艾米越来越漂亮了，这个女孩充满了感情

ψ1

许多人来到这里，希望老师能给他们一对一的辅导。然而，艾米的时间和精力是有限的，她希望帮助更多的人发展优雅的曲线和气质。

她改善了驼背的胸部和圆形的肩膀，所以她提供在线课程来让更多的人受益。

可以说，这是一套肩部、颈部和背部塑形课程，任何人都可以毫无门槛地学习。

教学大纲是一个预览

薇咪7天美容背部塑形计划

一天25分钟

告别老虎的背和肩，弯腰

恢复初恋女孩的背部，性感的蝴蝶骨

跟着艾米的节奏练习

帮助你减少脂肪，全方位塑造身材

微型课程特别优惠

39元

(原价:199元)

总共有7个班级，每个班级只需花费人民币

该课程将被永久保存并随时重播

课程4的亮点确实帮助你减肥

老师的真实演示+详细讲解:按照老师的指导一步一步伸展身体，慢慢学习各种姿势。它很容易操作和模仿，所以你不用担心跟不上！

仔细的分离和精确的锻炼:每个部分都集中在锻炼一部分，这看起来很容易，但实际上消耗了大量的能量。你可以有针对性地选择某个部位，加强锻炼，更快取得效果！

科学的计划、灵活性和放松:每天只需要25分钟，你可以在家锻炼，节省在健身房的时间，看看结果，这会让你更有动力坚持下去！

随时随地，不受限制:适合各种日常环境，不受场地限制。只要有一个足够伸展的小空房间，你也可以在家锻炼身体，你找不到任何不去锻炼的理由！

你会得到吗？

这门课适合谁？

一天25分钟，魔法灵光一闪

穿一个字肩，吊带和吊带衫

ψ1

如果您有以下问题—

包括驼背、圆肩、颈纹、虎背和熊腰

我担心我的气质是淫秽的，我没有自信

如果你是一个低调、专业的人，

为了减轻肩膀、脖子和背部的疼痛，伸展肩膀和脖子

……

那么这门瑜伽课可以帮助你。

告别不良姿势，恢复女孩的背部

特价

39元

(原价:199元)

总共有7个班级，每个班级只需花费人民币

该课程将被永久保存并随时重播

点击“阅读原文”查看课程详情~返回搜狐查看详情

负责编辑:

刘诗诗和郑秀珍是如何实践他们性感的“美女杀手”的？01“一个后背可以杀死你而不看你的脸”意味着一个女孩性感迷人的后背。炎热的夏天，为什么

刘诗诗和郑秀珍的性感“美女杀手”是怎么练出来的？

01

指的是一个女孩性感迷人的后背:“你不需要看你的脸，一个后背就能杀死你。”

在炎热的夏天，怎么可能没有“背杀”？想象一下，当你转身时，它只给你一瞥，美丽的背影让人如此梦幻。

郑秀珍的一组背景照片在推特上吸引了多达5万次的转发。这种冰冷的气质引起了激烈的争论，一度成为热门话题。

一头大波浪的长卷发，太神奇了，真的配得上冰山美人的称号，露背是一种性感的穿着方式，同时保持距离感。

在背后杀人是非常令人羡慕的。背薄的小仙女不再需要它了，但是如果它再厚一点，它会看起来很结实，看起来就像它后面的一个人。

最近，因为热播剧，杨紫可以被认为是头号热门女演员。在她的旅行照片中，她穿着一件条纹露背上衣，既清新又漂亮。

然而，在原始图片流出后，“肉背”仍然出售ps密集的照片，背部肌肉是通畅的...

这对女孩来说是个很大的伤害。他们不胖的时候看起来很胖，这不仅严重影响了他们的气质和美感，更重要的是，夏天他们不能穿吊带裙、露背裙和单肩裙。

俗话说:“美在骨中，不在皮中。”与精致的五官、漂亮的脸蛋、优美的线条和挺拔的身材相比，它往往更能体现气质。那么“美丽的背”的标准是什么呢？

气质女神刘师师有着完美的标准后背。

完美的背部:优美的曲线，紧绷而对称的肌肉，优雅而直立的举止。

1.瘦并不美丽，但是有一个匀称的后背才是最美丽的！

在背部靠近腋窝的地方，有两块肉，叫做“小特雷丝”和“大特雷丝”。因为平时不经常使用，很容易积累脂肪，这极大地影响了外观。

腰线位置和底部之间形成的S曲线有适当的肉感，但没有肋骨的痕迹。事实上，这是最好的回顾与匀称的血肉。

2.背部肌肉紧凑而匀称，背部力量和美丽更加迷人！

背部没有脂肪，肌肉线条明显，背部凹槽的蝴蝶骨突出，背部结实，给人健康的美感。

3.优雅挺拔的后背，更加尊贵的举止，更加出众的气质！

"背部有1厘米厚，人比他大3岁."背部的姿势直接决定一个人是否漂亮。优雅挺直的后背会让人看起来更年轻，气质更出众。

但是驼背、缩颈和伸颈会破坏形象，压迫颈椎！

02

美丽的背是青春的奥秘。夏天来临时，肩膀、吊带和笼头都要穿上。漂亮的后背是判断少女情怀和优雅姿态的重要标准。

然而，生活中的普遍现象一直是，美丽自然远离我们:

久坐不动，玩手机和使用电脑-长期不良的身体姿势，导致胸部驼背；

脖子变短，肩膀笨拙，背部又圆又厚——随着年龄的增长，身体慢慢“蹲下”；

长期弯腰工作、伏案工作——肩痛、肩周炎、脊椎疾病随之而来；

......

因此，这一次我们邀请了超级模特姿势指导老师王怡君/艾米，她将带着10年的瑜伽练习经验，开始一个名为“在威米的7天里塑造美丽的背部:修复初恋女孩的背部，性感的蝴蝶骨”的讲座。

她不仅能帮助你精确塑形，减掉背部和上身的脂肪，还能带你经历性情的转变。

如果你想有纤细的肩膀，让“一字形”锁骨更明显，控制99%的离肩衣服；

也许这道菜是你的菜

03

王怡君的艾米小姐是谁？

她是一名高级瑜伽教练和理疗师，有10年的瑜伽练习经验

空中国瑜伽教练

瑜伽联盟e-ryt 200注册瑜伽士

普拉提认证讲师200小时ttc认证

竞技健美操全国二级运动员；产妇瑜伽教练

艾米老师说:人的肌肉像大脑一样有记忆。如果你长时间习惯错误的姿势，肌肉和韧带会记住你错误的骨骼方向。

如果你想改变，你必须用科学的方法打破肌肉记忆。

通过科学方法，让肌肉产生记忆。只有这样，优雅的举止才能像呼吸一样自然，永远不会被忘记。

在开放身体的基础上，老师会在哈他瑜伽中使用一套精确而正确的动作——每天结合帮助你准确地减掉腰部、腹部、肩部和背部的脂肪。~轻松打造甜美的肩膀、美丽的背部和纤细的腰部~

附言:这三个地方在正常健身中很难练习。只要你坚持练习，你可以很快减掉10磅。

艾米最初的“瑜伽塑造计划”引起了维米超级名模雎晓雯的极大关注。在和艾米交流之后，雎晓雯立即决定和艾米一起练习。

艾米老师和雎晓雯(右)

雎晓雯身高176厘米，在t台模特中算不上高，但她的身材比例几乎令人羡慕。

受到国际大牌的青睐。外国媒体称赞“她的身体太好了”。

虽然小文具的好身材有先天的优势，但这与她每天不间断的瑜伽练习有很大关系。

瑜伽是一种身心锻炼，它能带给你优雅的气质、轻盈的身姿，改善人的内外气质；在你的心里，它能让你体验到一种愉快的身心平衡，让你越来越快乐、充满活力和快乐。

艾米小时候又瘦又傻

丑小鸭渴望变成白天鹅吗

ψ1

练习瑜伽前后的对比明显吗

正是因为亲身体验了瑜伽的好处，来自王怡君的老师艾米一直致力于推广瑜伽。

艾米还是5000瓦用户日常瑜伽的签约教练。联合推出的训练营课程一旦上线就吸引了成千上万的用户，离线的全国联赛教练课程也爆满。

因为长期的身体瑜伽训练，

艾米越来越漂亮了，这个女孩充满了感情

ψ1

许多人来到这里，希望老师能给他们一对一的辅导。然而，艾米的时间和精力是有限的，她希望帮助更多的人发展优雅的曲线和气质。

她改善了驼背的胸部和圆形的肩膀，所以她提供在线课程来让更多的人受益。

可以说，这是一套肩部、颈部和背部塑形课程，任何人都可以毫无门槛地学习。

教学大纲是一个预览

薇咪7天美容背部塑形计划

一天25分钟

告别老虎的背和肩，弯腰

恢复初恋女孩的背部，性感的蝴蝶骨

跟着艾米的节奏练习

帮助你减少脂肪，全方位塑造身材

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39元

(原价:199元)

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课程4的亮点确实帮助你减肥

老师的现实生活演示+详细讲解:按照老师的指导一步一步伸展身体，慢慢学习各种体式，易于操作和模仿，不用担心跟不上！

仔细的分离和精确的锻炼:每个部分都集中在锻炼一部分，这看起来很容易，但实际上消耗了大量的能量。你可以有针对性地选择某个部位，加强锻炼，更快取得效果！

科学的计划、灵活性和放松:每天只需要25分钟，你可以在家锻炼，节省在健身房的时间，看看结果，这会让你更有动力坚持下去！

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……

那么这门瑜伽课可以帮助你。

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特价

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来源：零点娱乐时刊