广兵毛尖:毛尖是个宝，喝的好胜过冬虫夏草！

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不喝酒，不知道

茶的保健功能

我在边肖之前也听过一点

现在让我们给你科普一下吧！

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茶可以降低心脑血管疾病和死亡的风险

根据最新的研究报告，自1994年以来，日本研究人员在某个地方跟踪了40，000多名40至79岁的中老年人，发现与每天喝茶不到一杯的人相比，每天喝绿茶超过五杯的男性死于脑血管疾病的平均风险下降了22%，而女性则下降了31%，尤其是脑梗死，男性下降了42%，女性下降了62%。据《每日邮报》报道，一项新的研究发现，每天喝三杯茶可以降低70%的心肌梗死风险。芬兰和法国也有报道称，每天喝2~3杯茶可以降低中风的风险。

茶具有降低胆固醇和血压的作用

香港大学的研究人员发现，喝茶可以降低25%的血液总胆固醇水平。另一项关于喝茶和高血压之间关系的研究发现，不喝茶的人患高血压的几率为10.55%，经常喝茶的人患高血压的几率为6.95%。茶确实有一定的抗高血压作用。

茶有助于降低患糖尿病的风险

一些研究人员对17000名40 -65岁的男女进行了长期跟踪观察。研究发现，那些每天喝6杯以上绿茶的人每周喝不到1杯，患糖尿病的风险降低了33%。也有报道称，用冷开水喝绿茶对预防和治疗糖尿病有较好的效果。

茶有助于预防和治疗老年痴呆症

茶对脑细胞有保护作用，能有效延缓大脑退化，有助于保持脑血管健康。最新研究表明，多喝茶可以改善记忆，预防老年痴呆症。

茶具有抗压力和抗焦虑的作用

现代生活和工作节奏快、压力大，经常会导致焦虑、紧张、易怒和抑郁等心理症状。绿茶含有茶氨酸，茶氨酸是一种镇静松弛剂，可以帮助大脑增加伽马波的生成，这可以帮助控制焦虑，提高注意力，改善精神状态和整体功能。一般来说，3-4杯绿茶可以含有100-200毫克的茶氨酸，这使得绿茶有更好的抗压力和抗焦虑的效果。

茶可以提高免疫力

如果最近爆发了流感，你应该多喝茶。哈佛大学的研究人员指出，连续两周每天喝五杯茶的人体内会产生大量的抗病毒干扰素，比不喝茶的人高出10倍。这种抗感染蛋白可以提高人体免疫力，有效帮助人体抵抗流感。

茶可以提高杀菌能力

2008年5月，有报道称，埃及一些学者用“绿茶加抗生素”测试了28种细菌。结果表明，绿茶能大大提高抗生素的效价，最高杀菌效率提高3倍以上，并降低各种细菌的耐药性。

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茶对肥胖的人有减肥的作用

研究人员发现，与那些超过10年不喝茶的人相比，男性体脂的比例下降了约20%，女性体脂的比例下降了30%。喝茶减肥不是一件美好的事情！不仅如此，茶还是一种美容剂，对皮肤有很好的保护作用。多喝茶使人美丽。

茶的其他保健功能

茶还能消除疲劳、提神、明目、促进消化、利尿解毒、预防龋齿、消除口臭。茶也是一种碱性饮料，有利于纠正酸性体质...茶不愧为21世纪最健康的饮料。

上面已经介绍过，茶有很好的保健功能。那么，茶中含有哪些对人体有保健作用的有益成分呢？我们将详细阐述它。

茶多酚是茶叶中含量最高的可溶性成分，也是茶叶发挥保健功能的最重要物质。最典型的代表是儿茶素(苯酚)，它具有许多功能，如抗氧化(消除氧自由基)、抗炎、降低心血管疾病的发病率、预防癌症、降低血脂、减少体脂形成、抗菌和改变肠道菌群的生态。研究表明，喝茶半小时后，血液抗氧化能力(对抗氧自由基的能力)增加41%~48%，并能持续一个半小时的高水平。

茶色素主要包括叶绿素、β-胡萝卜素等。，具有抗癌、抗衰老和美容的功能。

茶氨酸可以改善大脑功能、记忆力和学习能力。它可以预防阿尔茨海默氏病(阿尔茨海默氏病)、帕金森氏病和自主神经功能障碍。

茶多糖是一种复杂的混合物。茶多糖能抗辐射，增加白细胞数量，提高免疫力，降低血糖。民间饮用生茶治疗糖尿病的做法主要是发挥茶多糖的作用。

天然茶叶中γ-氨基丁酸含量不多，但加工后茶叶中γ-氨基丁酸含量大幅增加。υ-氨基丁酸的主要功能是扩张血管和降低血压，因此可以作为高血压的辅助治疗。还能改善脑血液循环，增强脑细胞代谢能力，有助于脑卒中和脑动脉硬化后遗症的康复。

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导游:如果我不喝茶，我就不知道茶的保健功能。我在边肖之前听过一点。现在让我们给你一些科普吧！河南广冰贸易有限公司微信:协格15903639939茶叶可以降低心

不喝酒，不知道

茶的保健功能

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茶可以降低心脑血管疾病和死亡的风险

根据最新的研究报告，自1994年以来，日本研究人员在某个地方跟踪了40，000多名40至79岁的中老年人，发现与每天喝茶不到一杯的人相比，每天喝绿茶超过五杯的男性死于脑血管疾病的平均风险下降了22%，而女性则下降了31%，尤其是脑梗死，男性下降了42%，女性下降了62%。据《每日邮报》报道，一项新的研究发现，每天喝三杯茶可以降低70%的心肌梗死风险。芬兰和法国也有报道称，每天喝2~3杯茶可以降低中风的风险。

茶具有降低胆固醇和血压的作用

香港大学的研究人员发现，喝茶可以降低25%的血液总胆固醇水平。另一项关于喝茶和高血压之间关系的研究发现，不喝茶的人患高血压的几率为10.55%，经常喝茶的人患高血压的几率为6.95%。茶确实有一定的抗高血压作用。

茶有助于降低患糖尿病的风险

一些研究人员对17000名40 -65岁的男女进行了长期跟踪观察。研究发现，那些每天喝6杯以上绿茶的人每周喝不到1杯，患糖尿病的风险降低了33%。也有报道称，用冷开水喝绿茶对预防和治疗糖尿病有较好的效果。

茶有助于预防和治疗老年痴呆症

茶对脑细胞有保护作用，能有效延缓大脑退化，有助于保持脑血管健康。最新研究表明，多喝茶可以改善记忆，预防老年痴呆症。

茶具有抗压力和抗焦虑的作用

现代生活和工作节奏快、压力大，经常会导致焦虑、紧张、易怒和抑郁等心理症状。绿茶含有茶氨酸，茶氨酸是一种镇静松弛剂，可以帮助大脑增加伽马波的生成，这可以帮助控制焦虑，提高注意力，改善精神状态和整体功能。一般来说，3-4杯绿茶可以含有100-200毫克的茶氨酸，这使得绿茶有更好的抗压力和抗焦虑的效果。

茶可以提高免疫力

如果最近爆发了流感，你应该多喝茶。哈佛大学的研究人员指出，连续两周每天喝五杯茶的人体内会产生大量的抗病毒干扰素，比不喝茶的人高出10倍。这种抗感染蛋白可以提高人体免疫力，有效帮助人体抵抗流感。

茶可以提高杀菌能力

2008年5月，有报道称，埃及一些学者用“绿茶加抗生素”测试了28种细菌。结果表明，绿茶能大大提高抗生素的效价，最高杀菌效率提高3倍以上，并降低各种细菌的耐药性。

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茶对肥胖的人有减肥的作用

研究人员发现，与那些超过10年不喝茶的人相比，男性体脂的比例下降了约20%，女性体脂的比例下降了30%。喝茶减肥不是一件美好的事情！不仅如此，茶还是一种美容剂，对皮肤有很好的保护作用。多喝茶使人美丽。

茶的其他保健功能

茶还能消除疲劳、提神、明目、促进消化、利尿解毒、预防龋齿、消除口臭。茶也是一种碱性饮料，有利于纠正酸性体质...茶不愧为21世纪最健康的饮料。

上面已经介绍过，茶有很好的保健功能。那么，茶中含有哪些对人体有保健作用的有益成分呢？我们将详细阐述它。

茶多酚是茶叶中含量最高的可溶性成分，也是茶叶发挥保健功能的最重要物质。最典型的代表是儿茶素(苯酚)，它具有许多功能，如抗氧化(消除氧自由基)、抗炎、降低心血管疾病的发病率、预防癌症、降低血脂、减少体脂形成、抗菌和改变肠道菌群的生态。研究表明，喝茶半小时后，血液抗氧化能力(对抗氧自由基的能力)增加41%~48%，并能持续一个半小时的高水平。

茶色素主要包括叶绿素、β-胡萝卜素等。，具有抗癌、抗衰老和美容的功能。

茶氨酸可以改善大脑功能、记忆力和学习能力。它可以预防阿尔茨海默氏病(阿尔茨海默氏病)、帕金森氏病和自主神经功能障碍。

茶多糖是一种复杂的混合物。茶多糖能抗辐射，增加白细胞数量，提高免疫力，降低血糖。民间饮用生茶治疗糖尿病的做法主要是发挥茶多糖的作用。

天然茶叶中γ-氨基丁酸含量不多，但加工后茶叶中γ-氨基丁酸含量大幅增加。υ-氨基丁酸的主要功能是扩张血管和降低血压，因此可以作为高血压的辅助治疗。还能改善脑血液循环，增强脑细胞代谢能力，有助于脑卒中和脑动脉硬化后遗症的康复。

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来源：零点娱乐时刊