过敏是一种现代疾病吗？专家告诉你如何预防过敏。

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1074 过敏是一种现代疾病吗？专家告诉你如何预防过敏。

花粉症、过敏性皮炎、食物过敏、哮喘、过敏性鼻炎，现代人似乎或多或少患有某种“过敏性疾病”。日本过敏协会主席宫本明仁在接受采访时说，过敏现象日益严重的根源是现代人的生活环境和生活习惯。

宫本说，过敏的原因很复杂，其中一个重要的原因是，大多数现代人工作和生活在一个相对封闭的环境中，而且大多数房间都配备了空暖气。人类的宜居环境实际上更有利于螨虫等过敏原的繁殖。这也是发达国家过敏人口增多的原因之一。

此外，人体免疫力整体下降，身体的自我适应和调节功能不足，所以环境条件“太干净”也会引起过敏。例如，宫本说，非洲山区的人搬到城市后会有过敏症状，但只要他们回到原来的居住地，过敏症状就可以不用药物治愈。

现代快节奏和高压的生活习惯也会导致过敏。宫本说，压力过大和过度疲劳不仅会降低人的免疫力，还会导致副交感神经保持活跃，从而导致过敏。

宫本还解释了“累积”过敏现象。事实上，少量接触过敏原通常不会引起明显的过敏反应，但当过敏原在人体内不断积累时，很容易引起“爆发性”过敏症状。

关于如何预防过敏或缓解过敏症状，宫本建议人们应保持一定的运动量，并摄入足够的营养以增强体质。同时，应注意环境卫生，及时清洁生活中常见的过敏原，如螨虫。同时，我们应该保证充足的睡眠。

“强身健体”、“改善环境”、“改善生活习惯”不仅能有效控制过敏症状，还能预防各种疾病，一举多得。(实习记者杨自清)

来源：零点娱乐时刊