你习惯早睡早起还是夜猫子？研究称基因早已决定

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北京，2月4日 据“中广新闻网”报道，加州的一个研究小组发现，无论你是早睡早起，还是夜猫子，你都不必刻意改变自己的作息时间，因为每个人的生物钟都是不同的，这与每个人的基因有关。

根据研究小组的说法，科学家早就知道生物有一个适应外部环境的生物钟，哪些生物天生习惯早起，哪些生物是夜猫子，这些都是由基因决定的。

研究小组研究了89283人的日常习惯和他们的基因组。结果显示，有十多种基因类型，它们与认为自己早上处于最佳状态的人有明显的相关性。早起的人不容易失眠，他们每晚的睡眠时间不会超过八小时；同时，他们也认为自己比夜猫子更不容易抑郁。

此外，研究还发现，在加入年龄和性别因素后，早起者的体重指数较低，而且大多数人都很健康。然而，这些值之间的相关性需要进一步观察。

来源：零点娱乐时刊