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一杯甜蜂蜜水是我们许多人的最爱。饮用它不仅可以润燥,还可以防止便秘和咳嗽。但是蜂蜜水不能随便喝。只有在正确的时间饮用,才能达到最佳效果。



蜂蜜水,最好在这7次饮用

01

累的时候,

在所有的天然食物中,蜂蜜含有大脑神经元所需的大部分能量。蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以被身体迅速吸收和利用,改善血液的营养状况,尤其是熬夜之后。


用法:中午喝一杯蜂蜜水。



02

喝酒的时候

蜂蜜含有果糖,这在大多数水果中都找不到。它能促进酒精的分解和吸收,因此有利于饮酒后迅速清醒和缓解头痛。


用法:饮用前吃50克蜂蜜或几片涂有蜂蜜的饼干面包,饮用后喝蜂蜜水。


03

感冒时

蜂蜜具有抗炎、祛痰、润肺和止咳的作用,其中枇杷蜂蜜的止咳效果最好。


用法:一个梨,切片,一天吃几次,加蜂蜜。



04

当消化不好的时候,

蜂蜜能促进胃酸的正常分泌,增强肠道蠕动,并显著缩短排便时间。


用法:每天早晚各服用25克蜂蜜(早上饮用前先喝一杯温开水)。


05

当失眠发生时,

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙能调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,无副作用。


用法:每晚睡前一勺蜂蜜。



06

当皮肤不好时

蜂蜜是理想的护肤品。它能为皮肤提供营养,使皮肤富有弹性,杀死或抑制附着在皮肤表面的细菌。


使用方法:在一勺葡萄汁中加入一勺蜂蜜,加入面粉搅拌均匀成为葡萄汁蜂蜜面膜,或者睡前喝一杯蜂蜜水。


07

当血压高时

蜂蜜能滋养心肌,改善心肌的代谢功能,保证冠状血管的正常血液循环。


用法:每天早晚喝一杯蜂蜜水。



吃蜂蜜的正确方法



数量




水温


温水:用40摄氏度的温水冲服,有很好的滋补作用。

凉水:凉白服,通便效果更明显。


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2.保持容器关闭,以避免潮湿和异味。

3.储存在室温下,以避免破坏营养。

4.蜂蜜结晶是正常现象,不是变质。


特别注意



来源:零点娱乐时刊

标题:原来蜂蜜这七个时候喝最好,防感冒,告别失眠!

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