资深健身教练夏天（蒋述那）斩获2018广州十大明星教练的殊荣

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近日，广州卫视“科学求真”栏目邀请广州著名骨科主治医师为观众解密“富贵套餐”。节目播出后，引起了观众的广泛关注。

“富人包”通常指许多人脖子后面的包。人们长时间站着和坐着不正确(例如，现在普通的低着头的人使用手机)。肥胖人群的脂肪堆积和一些脂肪疾病是形成富袋的主要原因。它会随着身体的变化而成长，压迫人体的颈椎和血管。如果长期得不到缓解和治疗，将会导致各种宫颈疾病。在严重的情况下，它还会引起诸如大脑供血不足、头晕、视力模糊等症状。因此，我们应该对富贵包给予足够的重视，并在发现富贵包后及时采取有效措施加以规范。那些还没有变得富裕的人应该通过良好的生活习惯和适当的健身运动来避免出现富裕的袋子。

夏季教练(江淑娜)是“通过科学寻求真理”专栏的特邀嘉宾，他总结了一套有效的计划，通过几项健身活动来预防和管理富人的包包。包括胸锁乳突肌放松、俯卧过伸、平面支撑和斜方肌拉伸，所有这些在健身运动中相对容易学习，但能有效预防和治疗富裕的包。

夏教练(本名:)，广西桂林人，职业运动员。退休后，他做了将近十年的体育康复教师。他性格开朗乐观，多年的职业运动员经历使他养成了坚忍不拔、乐于学习、不怕困难、积极向上的生活态度和性格。自从他担任运动康复教师以来，他已经教了近10000堂课，并为3000多人担任个人健身教练。他自己开发的健身康复训练项目中简单、轻松、愉快的教学模式已经帮助成千上万的人爱上了健身并从中受益。夏季教练(江淑娜)一直坚持追求自己在运动康复领域的专业，先后获得了高级体能教练、康复与矫正教练、产前产后康复教师、gts高级团体教练、cps高级功能训练、cpr心肺复苏和ifbb专业国际私人教练的认证。其中，ifbb认证是国际健美联合会的官方认证，并已被国际奥委会正式认可，在个人健身教练证书中排名第一。在中国只有少数个人教练获得了这一证书，这是专业个人健身教练最强的资格认证。

夏()经过十多年的专业探索和不断创新，在中国健身领域得到了广泛认可。他已被多家媒体和电视台邀请成为广州卫视“科学求实”的特邀嘉宾。夏()荣获2018年广州市十佳明星教练称号。夏季教练(江淑娜)致力于普及体育和健康促进，并继续带领更多人在体育和健康领域共同进步。

简介:近日，广州卫视《科学求实》栏目邀请了广州著名骨科主治医师为观众解密了《包》。节目播出后，引起了观众的广泛关注。“富人包”通常指许多人的脖子后面

近日，广州卫视“科学求真”栏目邀请广州著名骨科主治医师为观众解密“富贵套餐”。节目播出后，引起了观众的广泛关注。

“富人包”通常指许多人脖子后面的包。人们长时间站着和坐着不正确(例如，现在普通的低着头的人使用手机)。肥胖人群的脂肪堆积和一些脂肪疾病是形成富袋的主要原因。它会随着身体的变化而成长，压迫人体的颈椎和血管。如果长期得不到缓解和治疗，将会导致各种宫颈疾病。在严重的情况下，它还会引起诸如大脑供血不足、头晕、视力模糊等症状。因此，我们应该对富贵包给予足够的重视，并在发现富贵包后及时采取有效措施加以规范。那些还没有变得富裕的人应该通过良好的生活习惯和适当的健身运动来避免出现富裕的袋子。

夏季教练(江淑娜)是“通过科学寻求真理”专栏的特邀嘉宾，他总结了一套有效的计划，通过几项健身活动来预防和管理富人的包包。包括胸锁乳突肌放松、俯卧过伸、平面支撑和斜方肌拉伸，所有这些在健身运动中相对容易学习，但能有效预防和治疗富裕的包。

夏教练(本名:)，广西桂林人，职业运动员。退休后，他做了将近十年的体育康复教师。他性格开朗乐观，多年的职业运动员经历使他养成了坚忍不拔、乐于学习、不畏困难、积极向上的生活态度和性格。自从他担任运动康复教师以来，他已经教了近10000堂课，并为3000多人担任个人健身教练。他自己开发的健身康复训练项目中简单、轻松、愉快的教学模式已经帮助成千上万的人爱上了健身并从中受益。夏季教练(江淑娜)一直坚持追求自己在运动康复领域的专业，先后获得了高级体能教练、康复与矫正教练、产前产后康复教师、gts高级团体教练、cps高级功能训练、cpr心肺复苏和ifbb专业国际私人教练的认证。其中，ifbb认证是国际健美联合会的官方认证，并已被国际奥委会正式认可，在个人健身教练证书中排名第一。在中国只有少数个人教练获得了这一证书，这是专业个人健身教练最强的资格认证。

夏()经过十多年的专业探索和不断创新，在中国健身领域得到了广泛认可。他已被多家媒体和电视台邀请成为广州卫视“科学求实”的特邀嘉宾。夏()荣获2018年广州市十佳明星教练称号。夏季教练(江淑娜)致力于普及体育和健康促进，并继续带领更多人在体育和健康领域共同进步。

来源：零点娱乐时刊