医生建议

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根据相关数据，大约70%的女性在怀孕期间会有痔疮。其中，孕妇痔疮形成的原因很多，尤其是饮食方面。许多孕妇由于饮食失控容易便秘，长时间便秘后会形成痔疮。孕妇是一个特殊的群体。痔疮经常给孕妇的正常生活带来不便，所以我们不能掉以轻心。如果孕妇得了痔疮，我们该怎么办？让熊长江，一位台豆中医医院特色肛肠科的专家，给你出个主意。

保持大便通畅

这是解决便秘的最好方法。孕妇必须注意营养均衡的原则。他们应该多吃富含纤维素的食物，如韭菜、卷心菜、丝瓜、菠菜等。这些食物可以增加胃肠蠕动的速度，有效缓解便秘。然后养成每天早上定时排便的好习惯，每天起床后开始排便。对于那些经常有便秘问题的人，熊长江博士建议你可以给自己一杯蜂蜜水，这样可以使胃肠蠕动加快，方便排便。

营养早餐对每个人来说都是必不可少的。它还可以提高起床后胃肠蠕动的速度，帮助缓解便秘。当你有排便的感觉时，不要忍受，否则，长时间养成习惯后，你想去厕所的时候就不能起床，便秘也会出现。熊长江博士还需要纠正许多人的不良生活习惯。排便时不要玩手机，尤其是孕妇。这种不良的排便习惯会导致久坐不动，并促进痔疮的出现。

促进肛门血液循环

与普通人相比，孕妇从腹部对肛门直肠部位的压力要大得多，因此建议此时可以做一些肛提肌锻炼和相关部位的按摩，这样可以帮助静脉回流。太都中医医院肛肠科主任熊长江建议睡前用手按摩肠腔穴，然后做一会儿提肛运动，可以促进肛肠区的血液流动，对缓解孕妇便秘非常有效。

适当的活动

孕妇患痔疮时，应配合简单的活动或锻炼来缓解症状。孕妇不适合长时间坐着，这不利于肛门内血液的顺畅流动。为了缓解这种症状，适当的锻炼可以解决这个问题。然而，孕妇不应该能够做大动作，这对孕妇和胎儿造成很大的威胁。熊长江博士建议你可以根据自己的情况选择一种锻炼来帮助自己。游泳、体操和散步等有氧运动都更好。

健康的生活习惯

准妈妈应该学会如何调节自己，保持正确的生活习惯，不要熬夜，每天晚上11点前入睡。如果你失眠了，熊长江博士建议你每天晚上可以喝一杯热牛奶，这将有助于你快速入睡。此外，记得每天早上醒来时吃早餐。均衡的早餐可以促进排便，减少便秘。

孕妇在怀孕期间可能食欲不振，所以有些人忍不住吃辛辣和开胃的食物。但事实上，这些食物对肠胃不好。久而久之，很容易引发痔疮、肛瘘等肛肠疾病。因此，熊长江博士建议，每个人都应该在这段时间里努力克制自己，无论是为了自己的健康还是为了肚子里婴儿的健康。

虽然妊娠期便秘是一种非常常见的现象，但便秘造成的危害不可低估。在保持良好生活习惯的同时，我们还应该注意个人卫生，多喝水，多吃水果，这样才能使身体更健康，避免便秘。最后，我建议如果痔疮真的发生在怀孕期间，你不应该在药店随意购买药物，然后你应该及时去医院治疗。

简介:根据相关数据，大约70%的女性在怀孕期间患有痔疮。其中，孕妇形成痔疮的原因有很多，尤其是在饮食方面。许多孕妇无法控制饮食。

根据相关数据，大约70%的女性在怀孕期间会有痔疮。其中，孕妇痔疮形成的原因很多，尤其是饮食方面。许多孕妇由于饮食失控容易便秘，长时间便秘后会形成痔疮。孕妇是一个特殊的群体。痔疮经常给孕妇的正常生活带来不便，所以我们不能掉以轻心。如果孕妇得了痔疮，我们该怎么办？让熊长江，一位台豆中医医院特色肛肠科的专家，给你出个主意。

保持大便通畅

这是解决便秘的最好方法。孕妇必须注意营养均衡的原则。他们应该多吃富含纤维素的食物，如韭菜、卷心菜、丝瓜、菠菜等。这些食物可以增加胃肠蠕动的速度，有效缓解便秘。然后养成每天早上定时排便的好习惯，每天起床后开始排便。对于那些经常有便秘问题的人，熊长江博士建议你可以给自己一杯蜂蜜水，这样可以使胃肠蠕动加快，方便排便。

营养早餐对每个人来说都是必不可少的。它还可以提高起床后胃肠蠕动的速度，帮助缓解便秘。当你有排便的感觉时，不要忍受，否则，长时间养成习惯后，你想去厕所的时候就不能起床，便秘也会出现。熊长江博士还需要纠正许多人的不良生活习惯。排便时不要玩手机，尤其是孕妇。这种不良的排便习惯会导致久坐不动，并促进痔疮的出现。

促进肛门血液循环

与普通人相比，孕妇从腹部对肛门直肠部位的压力要大得多，因此建议此时可以做一些肛提肌锻炼和相关部位的按摩，这样可以帮助静脉回流。太都中医医院肛肠科主任熊长江建议睡前用手按摩肠腔穴，然后做一会儿提肛运动，可以促进肛肠区的血液流动，对缓解孕妇便秘非常有效。

适当的活动

孕妇患痔疮时，应配合简单的活动或锻炼来缓解症状。孕妇不适合长时间坐着，这不利于肛门内血液的顺畅流动。为了缓解这种症状，适当的锻炼可以解决这个问题。然而，孕妇不应该能够做大动作，这对孕妇和胎儿造成很大的威胁。熊长江博士建议你可以根据自己的情况选择一种锻炼来帮助自己。游泳、体操和散步等有氧运动都更好。

健康的生活习惯

准妈妈应该学会如何调节自己，保持正确的生活习惯，不要熬夜，每天晚上11点前入睡。如果你失眠了，熊长江博士建议你每天晚上可以喝一杯热牛奶，这将有助于你快速入睡。此外，记得每天早上醒来时吃早餐。均衡的早餐可以促进排便，减少便秘。

孕妇在怀孕期间可能食欲不振，所以有些人忍不住吃辛辣和开胃的食物。但事实上，这些食物对肠胃不好。久而久之，很容易引发痔疮、肛瘘等肛肠疾病。因此，熊长江博士建议，每个人都应该在这段时间里努力克制自己，无论是为了自己的健康还是为了肚子里婴儿的健康。

虽然妊娠期便秘是一种非常常见的现象，但便秘造成的危害不可低估。在保持良好生活习惯的同时，我们还应该注意个人卫生，多喝水，多吃水果，这样才能使身体更健康，避免便秘。最后，我建议如果痔疮真的发生在怀孕期间，你不应该在药店随意购买药物，然后你应该及时去医院治疗。

来源：零点娱乐时刊