这五道荤素搭配香味十足的美食，保证美味赞不绝口！

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吃美味的食物，享受各种美味的食物！大家好，又到美味咨询的时间了。今天，我们为您带来五道味道浓郁的美味菜肴。确保你吃完后想要第二个。让我们快速看看这些美味的菜肴是如何制作的。(本文内容来源于《白家豪:嘉伟厨房》)。

这五种肉和蔬菜配以美味的食物，保证美味可口，赞不绝口！

首先，食物的名字:牧溪肉

配料:瘦肉150克，鸡蛋3个，黄花菜50克，木耳50克，黄瓜片50克

调料:色拉油、葱丝、姜丝、盐、酱油、白糖、料酒和芝麻油

练习:

1.首先，用清水清洗配料，然后将瘦肉切成薄片。为了让这种美味更加浓郁，你需要朋友们在肉片中加入一些料酒和1克盐，搅拌均匀后。；然而，新鲜的鸡蛋被打碎在碗里，用筷子搅拌均匀，然后分散成蛋液。

2.把油放在锅里。锅里的油烧热后，加入之前加工过的蛋液，翻炒成小蛋片，放在盘子里备用。烧热锅，加入色拉油加热，翻炒猪肉片，肉变白后加入葱丝和姜丝，加入料酒和酱油调味，搅拌均匀，然后加入黄花菜、木耳、黄瓜片和鸡蛋片翻炒，然后倒入芝麻油。

这五道素菜配以美味的食物，保证美味可口，赞不绝口！

第二，食物的名称:意大利炒肉丝

配料:里脊200克，蕨菜250克

调料:洋葱10克、姜汁8克、料酒12克、盐3克、蛋清1克、白糖1克、醋、淀粉和色拉油

练习:

1.去掉蕨菜的老根，洗净并切成段；将里脊肉切片，放入碗中，加入盐、蛋白和淀粉，混合均匀，大小适中。

2.把油放在煎锅里，加热到20%到30%，把肉丝放在糊里，把它滑出，控制油。

3.把底部的油留在煎锅里，加热。加入洋葱和姜汁翻炒，加入蕨菜翻炒，然后加入肉丝，加入盐、料酒、糖和醋，翻炒几次，倒入少量清油，盛在盘子里。里脊肉应该和肉丝一起切。

这五种肉和蔬菜配以美味的食物，保证美味可口，赞不绝口！

第三，食物的名称:熏肉炒苋菜

配料:100克熏肉和400克苋菜

调料:姜、洋葱、酱油、盐、味精和色拉油

练习:

1.熏肉洗净并切片。将苋菜洗净，去根，切成小块，放入沸水中焯一下，沥干水分。

2.用油加热煎锅，翻炒培根得到油，加入姜丝，葱和酱油，然后倒入苋菜，加入盐和味精，翻炒锅迅速。

知识点:苋菜可分为绿色、红色、深紫色等。红色的是最好的。

这五道素菜配以美味的食物，保证美味可口，赞不绝口！

第四，食物的名称:苦瓜炒咸肉

配料:苦瓜250克，培根100克，红辣椒一半

调料:姜、蒜末、料酒、胡椒、肉汤、盐、味精和色拉油

练习:

1.苦瓜洗净切片。将培根切片，在温水中浸泡15分钟，然后热烫。红辣椒片。

2.加入油，在锅里加热。先将姜丝、蒜末和辣椒片翻炒，然后将培根翻炒一会儿，煮料酒，加入胡椒、苦瓜片、肉汤、盐和味精。蒸咸肉也可以先蒸后炸，而且可以是咸的。

这五道素菜配以美味的食物，保证美味可口，赞不绝口！

第五，食物的名称:油炸肉末配风味豆豉

配料:猪肉馅300克，青椒1个，红椒调味料1个，豆豉、盐、味精和色拉油适量

练习:将青椒和红辣椒切成薄片。加入油加热锅，翻炒青椒和红辣椒，翻炒豆豉，翻炒猪肉馅，加入盐和味精。

看完这五道菜，你想自己动手吗？本文标题:这五种肉和蔬菜配以美味的食物，确保美味，赞不绝口！内容和图片来自白家豪:家庭风味厨房。如果图片或内容侵权，请及时联系并在几秒钟内删除。

肉和蔬菜，味道鲜美

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第一部分:学习这三个容易烹饪的菜，用简单的配料做健康美味的食物！[食物和饮料]

导游:吃美味的食物，享受各种美味的食物！大家好，又到美味咨询的时间了。今天，我们为您带来了五道素菜和美味的食物。确保你吃完后想要第二个，然后一起快点

吃美味的食物，享受各种美味的食物！大家好，又到美味咨询的时间了。今天，我们为您带来五道味道浓郁的美味菜肴。确保你吃完后想要第二个。让我们快速看看这些美味的菜肴是如何制作的。(本文内容来源于《白家豪:嘉伟厨房》)。

这五种肉和蔬菜配以美味的食物，保证美味可口，赞不绝口！

首先，食物的名字:牧溪肉

配料:瘦肉150克，鸡蛋3个，黄花菜50克，木耳50克，黄瓜片50克

调料:色拉油、葱丝、姜丝、盐、酱油、白糖、料酒和芝麻油

练习:

1.首先，用清水清洗配料，然后将瘦肉切成薄片。为了让这种美味更加浓郁，你需要朋友们在肉片中加入一些料酒和1克盐，搅拌均匀后。；然而，新鲜的鸡蛋被打碎在碗里，用筷子搅拌均匀，然后分散成蛋液。

2.把油放在锅里。锅里的油烧热后，加入之前加工过的蛋液，翻炒成小蛋片，放在盘子里备用。烧热锅，加入色拉油加热，翻炒猪肉片，加入葱丝和姜丝翻炒，加入料酒和酱油翻炒，加入黄花菜、木耳、黄瓜片和鸡蛋片翻炒，倒入芝麻油。

这五道素菜配以美味的食物，保证美味可口，赞不绝口！

第二，食物的名称:意大利炒肉丝

配料:里脊200克，蕨菜250克

调料:洋葱10克、姜汁8克、料酒12克、盐3克、蛋清1克、白糖1克、醋、淀粉和色拉油

练习:

1.去掉蕨菜的老根，洗净并切成段；将里脊肉切片，放入碗中，加入盐、蛋白和淀粉，混合均匀，大小适中。

2.把油放在煎锅里，加热到20%到30%，把肉丝放在糊里，把它滑出，控制油。

3.把底部的油留在煎锅里，加热。加入洋葱和姜汁翻炒，加入蕨菜翻炒，然后加入肉丝，加入盐、料酒、糖和醋，翻炒几次，倒入少量清油，盛在盘子里。里脊肉应该和肉丝一起切。

这五道素菜配以美味的食物，保证美味可口，赞不绝口！

第三，食物的名称:熏肉炒苋菜

配料:100克熏肉和400克苋菜

调料:姜、洋葱、酱油、盐、味精和色拉油

练习:

1.熏肉洗净并切片。将苋菜洗净，去根，切成小块，放入沸水中焯一下，沥干水分。

2.用油加热煎锅，翻炒培根得到油，加入姜丝，葱和酱油，然后倒入苋菜，加入盐和味精，翻炒锅迅速。

知识点:苋菜可分为绿色、红色、深紫色等。红色的是最好的。

这五道素菜配以美味的食物，保证美味可口，赞不绝口！

第四，食物的名称:苦瓜炒咸肉

配料:苦瓜250克，培根100克，红辣椒一半

调料:姜、蒜末、料酒、胡椒、肉汤、盐、味精和色拉油

练习:

1.苦瓜洗净切片。将培根切片，在温水中浸泡15分钟，然后热烫。红辣椒片。

2.加入油，在锅里加热。先将姜丝、蒜末和辣椒片翻炒，然后将培根翻炒一会儿，煮料酒，加入胡椒、苦瓜片、肉汤、盐和味精。蒸咸肉也可以先蒸后炸，而且可以是咸的。

这五种肉和蔬菜配以美味的食物，保证美味可口，赞不绝口！

第五，食物的名称:油炸肉末配风味豆豉

配料:猪肉馅300克，青椒1个，红椒调味料1个，豆豉、盐、味精和色拉油适量

练习:将青椒和红辣椒切成薄片。加入油加热锅，翻炒青椒和红辣椒，翻炒豆豉，翻炒猪肉馅，加入盐和味精。

看完这五道菜，你想自己动手吗？本文标题:这五种肉和蔬菜配以美味的食物，确保美味，赞不绝口！内容和图片来自白家豪:家庭风味厨房。如果图片或内容侵权，请及时联系并在几秒钟内删除。

肉和蔬菜，味道鲜美

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第一部分:学习这三个容易烹饪的菜，用简单的配料做健康美味的食物！[食物和饮料]

来源：零点娱乐时刊