根据体质喝对茶！身体虚寒者不宜喝这两种茶

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根据你的体质喝合适的茶

近年来，茶已经取代苏打水成为每个人最喜欢的饮料。不管是街上的茶馆还是便利店，都有各种各样的茶，都有树枝。即使是在台湾工作的人也总是需要一杯热茶，有时为了保持健康，会在茶的底部加入其他的药材和配料。

许多人认为，因为茶不加糖，它比喝甜饮料更健康，味道比只喝清水更好，所以“茶是用来代替水的”，但事实上，它不能使用。你知道喝茶也应该是为了你的健康吗？

生茶叶微凉，具有清热、提神、息气、助消化等功效。然而，不同的茶经过不同时间的烘焙、油炸和发酵后，会改变它们的性质和味道。一般来说，脾胃虚弱、体质虚弱、孕妇失眠的人不宜多喝茶，也不宜喝空肚的茶。

一般来说，普通茶分为:

白茶——如寿梅、白牡丹和白毫银珍

大多数都是嫩芽。因为茶叶会有一层像霜和雪一样的“白毛”，所以它们被称为白茶。采摘后，只能晒干或用文火，这是轻发酵茶。茶色清澈，略带黄绿色，味道清淡甘甜。性凉，清热解毒，生津止渴。适合夏季饮用，虚寒者宜少饮。

绿茶——如抹茶、龙井和碧螺春

泡茶后，大部分白毛脱落，所以这种茶冲泡后会呈现绿色，称为绿茶。中国和台湾的绿茶大多是炒绿茶，而日本的绿茶大多是蒸绿茶。因为绿茶只是轻微发酵，所以它又冷又凉，适合夏天饮用。虚寒的人不应该多喝。

红茶——如伯爵茶、大吉岭红茶、锡兰红茶、阿萨姆红茶、滇红红茶和祁宏红茶

起源于福建的红茶自从传到西方后，已经成为人们最熟悉的茶。红茶是一种充分发酵的茶，可以长期保存，具有相对温和的性质，深红色的茶色和温暖，醇厚和甜味。红茶性温，具有暖胃、散寒、降气、止不良反应、促进消化的功效。

绿茶——又称乌龙茶，如铁观音、武夷茶、大红袍和台湾乌龙茶

绿茶，在中国被称为乌龙茶，是一种半发酵茶，但其发酵程度不同，并以其香气而闻名。绿茶的特性因发酵而异，从微凉到微温，可以提神、去除油腻食物和促进消化。

红茶——如普洱茶、六安茶和青砖茶

红茶颜色深，因此得名。这是后发酵茶，味道醇厚，有烟味。此外，发酵茶可以储存很长时间，这增加了它的味道。因此，普洱茶以陈年茶为上品。红茶是温的，可以暖胃、消积、醒酒。

来源：零点娱乐时刊