调查:港人平均每日只睡6.5小时 64%人网瘾愈来愈深

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该调查机构公布了aia 2016健康生活指数的调查结果。(照片:香港《大公报》)

据香港《大公报》报道，友邦保险香港公司发布了友邦保险2016年健康生活指数调查。调查结果显示，香港人平均每天只睡6.5个小时，64%的人承认网瘾越来越深，非工作需要每天上网的平均时间为3.7个小时，高于亚太地区3个小时的平均水平。在亚太地区的15个地区中，香港人的健康生活指数从2013年的最后两个下降到“套餐结束”，亚洲的第三名是Mainland China、澳门和越南。

调查由独立的市场研究机构tns进行，访问了亚太地区的15个国家和地区。总共采访了10，000多名成年人，其中605人来自中国香港。据tns研究经理劳耶成(Lao Yecheng)称，香港的健康生活指数为100分之57，是亚太地区表现最差的地区。

香港人的健康表现欠佳，与睡眠不足、缺乏运动及饮食不平衡有关。香港人平均每晚睡6.5小时，在亚太地区排名“最后五位”。然而，受访的香港人认为理想应该睡8小时，理想与现实的差距是1.5小时，是亚太地区最大的差距。

接近70%的香港人表示有规律运动的习惯，但平均每周运动时间为2.7小时，低于亚太地区平均3小时，亦未达到香港政府所提倡的每天最少运动30分钟，即每周3.5小时的水平。

老叶城还指出，香港是亚太地区电子通讯普及的地方，这也影响了香港人的生活习惯。香港人平均每天花3.7小时上网，以满足非工作需要。大多数人说长时间上网会减少他们锻炼和睡眠的时间，并影响他们的坐姿。

除了香港的成年人外，儿童的健康也令人关注。超过70%的家长认为他们的孩子缺乏睡眠和锻炼，45%的家长认为主要原因是家庭作业太多，需要花大量时间学习。

来源：零点娱乐时刊